Also Muskeln gehen doch nicht durch Fasten oder nix Essen in einem Zeitfenster von 3-4 Tagen weg. Muskeln sind Fasern die sich durch Training ausbreiten.Natürlich braucht der Muskel zum besseren Wachsen zB Eiweiß aber bei der kurzen Zeit geht das schon klar.Gibt ja auch gerade im Bodybuilding Leute die fast keinen Fettanteil haben und somit bestimmt auch mal wenig Essen.Somit sieht man die Muskeln auch definierter.

Trotzdem gebe ich dir den Tipp bei Regelmäßigen Fasten deinen Arzt mal über die Sache schauen zu lassen.Gerade wenn du sagst aus gesundheitlichen Aspekten fastest du.Da stellt sich mir die Frage welcher Aspekt das denn ist warum du unbedingt für dein Befinden 3-4 Fasten willst ?