Hallo

ich gehe jeden 2 Tag trainieren, mache aber immer denn ganzen körper..

wäre ein trainingsplan besser um Erfolgr zu sehen?

ich will extrem muskelaufbauen..

bitte um hilfe !!!

Ich bin in der Klasse mit einem Typ (den ich eigentlich nicht leiden kann?) Seitdem wir in der Klasse zsm sind hatten wir uns nicht gut verstanden und ihrgendwie fühle ich mich nicht zu gut, aber nicht zu schlecht bei ihm in der Umgebung. Jedoch macht es mich total nervös wenn er zb hinter mir hockt, jede minute frage ich mich selbst ob er nicht gerade zu mir schaut und sich denkt das ihrgendwas komisch an mir aussieht (Haare, Kleidung usw..) das war aber noch nicht alles, seit mehr als einem Jahr fühle ich mich total nervös und kippe fast vor aufregung um, wenn wir uns versehentlich berühren oder nah aneinanderstehen. Alleine Blicke kann ich nicht verkraften. Jedoch schlage ich mir sowas aus dem Kopf denn eigentlich passen wir nicht zusammen. Ich bin garnicht sein Typ (zu klein und nicht so kurvig wie mädchen die er sonst anschaut) ich finde ihn komisch und er mich, aber wieso bin ich dann trotzdem so aufgeregt.. hat jemand eine Ahnung?

Schreibe mit einem Mädel, das ich an einem See kennenlernte und ich schrieb noch irgendwas und sie las die Nachricht, aber antwortete nicht. Irgendwann kam dann 4 Stunden, nachdem sie es gelesen hatte, ein „haha ja“. Wieso lässt sie sich für diese Nachricht 4 Stunden Zeit?

An die Leute die abgenommen haben. Egal ob 5 KG oder 100KG

Hallo , wir haben morgen Mathe und wir haben ein großen Tisch mit 6 Stühle und mein Crush sitzt da immer mit Freunden und ich dachte mir dass ich neben ein Freund von mein Crush sitze oder ich sitze neben mein Crush bloß sein Bester Freund sitzt dann neben mir und die reden dann sicher die ganze Zeit und das würde mich nerven

Und jz überlege ich mir

1. Sitze ich neben mein Crush
2. Sitze ich neben ein Freund von mein Crush

welche Ider ist besser ? Wie findet ihr das ? Hört sich gut ? Oder blöd

Findet ihr Spotify teuer? monatlich 10 Euro ?

Kann man neben Oberkörpertraining auch intensiv beine trainieren oder muss man sie einzeln machen d.h ein Tag nur beine und ein Tag nur Oberkörper?

Ich habe eine abgeschlossene Ausbildung als Industriekaufmann und studiere aktuell Medien- und Kommunikationswissenschaften. Ich frage mich öfter, ob ich die richtige Wahl getroffen habe. Geht euch das auch so? Wie soll man genau wissen, was die richtige Wahl wäre?

Hey, ich bin eigentlich ziemlich am Ende. Ich habe keinen wirklichen Lebenswillen mehr und frage mich ernsthaft, ob dieses Leben auch nur ansatzsweise noch einen Sinn ergbit. Mein hauptsächliches Problem ist es, dass ich ziemlich einsam bin und keinerlei körperliche Nähe erfahre. Ich verstehe es auch nicht wirklich... Ich sehe eigentlich ganz niedlich aus. Aber das ist wohl auch das Problem. Ich bin 24 und ich sehe für mein Alter ziemlich jung aus und bin auch nur 1,70 cm groß. Frauen scheinen wohl allergisch darauf zu reagieren. Das Dumme ist: Von älteren Frauen krieg ich immer solche Sprüche zu hören wie "Du musst ja echt der Renner bei den Mädels sein" und auch von anderen Männern krieg ich sowas zu hören wie "Du kannst doch bestimmt jede haben", "Du siehst aus wie der und der (hübsche Prominente)", etc.. Bei Frauen habe ich meist keine Chance. Ich finde auch irgendwie nicht so richtig den Draht zum anderen Geschlecht. Ich bin ein sehr romantischer Typ, also jemand, der es total ernst meint, alles langsam angehen lässt, kuschelbedürftig, aufmerksam, liebevoll, etc. - eigentlich genau das, was angeblich so viele Frauen suchen. Aber in der Realität werde ich so krass abgewiesen. Meist in Bezug auf meine junge Ausstrahlung. Ich habs einmal in einem Nachtclub probiert und hab da einen Korb nach dem andern bekommen. Auch sonstwo leider nur Abweisung. Ich frage mich wirklich, wie es sein kann, dass ich einfach keine Freundin finde und habe absolut keine Lust mehr...

Leute ich habe leider dank meiner Dummheit meinen Pornokonsum übermässig und grenzenlos übertrieben... ich war mal Hetero aber mittlerweile bekomme ich Erektionen von Transfrauen oder Männern, das stört mich nicht aber ich bekomme nur schwer einen hoch wenn ich an Frauen denke, ich will es mit Frauen aber er kommt nicht so schnell hoch bitte helft mir! Ich habe jetzt angefangen ohne Pornos zu onanieren und auschliesslich an Frauen zu denken. Diese Magie ist weg, 1 mal denken, zack ne Latte, was soll ich tun?!

Wenn man in der Jugend stark gemobbt wurde , und man deshalb kein Selbstbewusstsein hatte, ist es doch auch etwas positives weil arrogant und überheblich wird diese Person mit diesen Erfahrungen dann später wohl eher nicht?

Hallo Community,

ich habe ein relativ gerades Kinn bzw. markant, kantig oder wie man das auch nennt. Allerdings habe ich immer das Gefühl, wenn ich im Spiegel gucke, dass mein Kinn nicht lang genug ist und nicht markant genug ist. Gibt es spezielle Übungen um das Kinn ausgeprägter darstellen zu lassen? Zudem frage ich mich, welche Gesichtsform ich habe. Also ich habe diese jawlines wie auch immer man es nennt und 2 dicke Knochen hinten am Gebiss also da wo die jawline anfängt. Ich sehe mein Gesicht als gerade. Meine Nase sieht normal aus und meine wagenknochen stehen glaube ich allerdings bisschen höher als bei anderen Menschen und mein Kinn verläuft gerade bzw. kantig.

Mit freundlichen Grüßen

monsterbose

Hallo nach langem auch mal wieder von mir eine Frage.

Ich männlich 15 wiege inzwischen 140 kg. Ich habe das nie wirklich beachtet weil es immer hieß ,,.... wenn du dein Gewicht so hälst und wächst, gleicht sich das schon wieder aus´´ . Doch ich habe es gehalten und trotzdem bin ich noch stark Übergewichtig. Es heißt auch immer : ,,Kinder haben es leichter als Erwachsene, abzunehmen!´´ aber das ist bei mir nicht der Fall. Ich versuche seit einem halben Jahr schon abzunehmen. Sowohl mit viel Sport als auch mit Gesunder, geringerer oder sogar gar keine Ernährung. Doch ich verliere einfach kein Gramm. Ich habe es auch mit vielen Diäten versucht aber auch Erfolglos. Ich habe selbst 1 Woche fasten probiert aber auch das hat nicht geholfen. Was kann ich noch tun? Ich muss doch irgendwie abnehmen können. Denn ich fühle mich seit Jahren nicht mehr wohl mit dem Übergewicht, weil ich deswegen nicht nur Gemobbt und ausgegrenzt werde sondern auch weil ich nichts unternehmen kann. Ich hoffe ihr habt hilfreiche Tipps, die mir helfen können. Danke schon mal im Voraus. lg Azzarot

Mir ist meine Rolex datejust gerade runtergefallen die ist schon älter 80er Jahrgang, jetzt läuft die nicht mehr und vibriert bei schneller Bewegung

was kann das sein ?

Hey.

Ich bräuchte da mal so eine Empfehlung an Grafik Tablets, bitte keine die man am PC anschließen muss.

Ich beziehe mich auf Niedersachsen. Das vierte Semester endet für mich Ende März. Dann kommen die Prüfungen. Ist dann bis zu den Sommerferien frei (bis auf die Prüfungen und die anderen Termine wie Entlassung etc.)?

Hey, ich gehe seit ein paar Wochen wieder ins Fitnessstudio und bin 17 Jahre alt. Ich bin ziemlich schüchtern und möchte Muskeln aufbauen. Ich war jetzt 2 mal im Hantelbereich und immer hatte ich das Gefühl dass mich alle anstarren. Ich nehme auch ziemlich leichte Gewichte. Mir ist das irgendwie total unangenehm obwohl ich weiß dass jeder klein anfängt. Habt ihr Tipps?

hallo zusammen

es ist mir etwas peinlich. und zwar.. ich bin seit fast einem halben Jahr in einem Fitnessstudio Mitglied. Jedoch war ich etwa nur 4x dort. Und jedes mal musste ich mich so überwinden. Mein Problem ist folgendes: Ich schaue immer darauf was andere Leute von mir denken. Ich weiss, es sollte mir egal sein. Und ich arbeite dran. Ich bin immer total nervös bevor ich ins Fitness gehe. Und immer, wenn ich nervös bin, bekomme ich sehr rote Wangen. Also wirklich rot! Schon wegen dem schäm ich mich.. Vor dem Sport ein roten Kopf. Und dann fange ich auch schon vorher an zu schwitzen. Da hilft nicht ein bisschen Puder. Ich benutze immer gut dekendes Make up. Und wenn ich dann am Sport machen bin, schwitze ich sehr.. wirklich seehr viel und bekomme sehr schnell einen roten Kopf. Das Make up auf meinem Gesicht verläuft nicht, aber der Schweiss ist so eklig oben drauf. Und ungeschminkt will ich nicht hingehen, da ich immer ein tomatenroten Kopf habe. Meine Frage an euch: Was würdet ihr denken, wenn ihr so jemanden seht? Und um welche Uhrzeit hat es am wenigsten Menschen? (Damit meine ich die supertrainierten und so) Ich habe einfach Angst, ausgelacht zu werden oder dass sich die Leute von mir ekeln, dass ich so schwitze und das Make up mit dem Schweiss drauf...Habt ihr mir sonst irgendwelche Tipps? Liebe Grüsse

Ich heiße Anthony

Ich fragte mich grade was schlimmer ist - ein Baum fällen für Weihnachten oder ein Plastikbaum zu kaufen?

Ich hab gelesen:

 "Ökologischer Fußabdruck: Ein Hektar Weihnachtsbaumkultur bindet in zehn Jahren 145 Tonnen Kohlendioxid, 300 Tonnen Staubpartikel und sorgt für 100 Tonnen Sauerstoff. Ein Plastikbaum hat wegen des Engerieeinsatzes bei der Produktion und der Entsorgung eine deutlich schlechtere Ökobilanz."

--> aber den Plastikbaum behält man ja jahrelang, statt sich sich jährlich einen neuen zu zulegen, was ist also besser?