Der Shisha Flash ist ein Nikotin Flash. Manche stehen drauf andere nicht.
Was hilft?
1. Schlauch auch mal weiter geben und kleine Pausen machen.
2! Vorher genügend Essen! und auch während dessen genug trinken! Ganz wichtig
2b. Oder ein Zucker haltiges Getränk kann auch helfen.
2c. Verzichte beim Shisha Rauchen auf Alkohol, die MEISTEN vertragen Shisha nur OHNE Alkohol.
3. Gut durchlüften! Permanente Frischlift ist wirklich sehr hilfreich.
4. Jeden zweiten Atemzug langsam und tief durchatmen, natürlich ohne Rauch!
5. Die Kohle weiter an den Rand legen und dem Tabak nicht so viel Hitze geben.
6. Kenne deine Tabak Sorten! Manche Sorten haben mehr andere weniger Nikotin. Such dir deine Favoriten. Ich persönlich vertrage Alles von Adalya, aber andere Sorten haben Aromastoffe von denen wird mir einfach nach 15 Minuten schlecht mit Kopfschmerzen. Adalya dagegen kann ich 4 Stunden am Stück durch plezen.
7. Toleranz aufbauen. Haha ich weiß aber irgendwann verträgt man halt auch mehr Nikotin.
8. Langsamer bewegen, zurück lehnen und entspannen, dabei gleichmäßig und tief atmen. Wenig Denken! Einfach genießen. (und nicht rauchen bis der Flash vorbei ist)
9. Lerne auf die Signale deines Körpers zu vertrauen, der sagt dir schon wann Du ein bisschen Pause braucht und wie stark der Tabak am Besten sein sollte.
10! Shisha Rauchen ist ein Genuss, so wie ins Kino gehen, da nimmt man sich Zeit für
PS: Ja ich habe Shishalogie studiert ;)
