Hey, ich habe bei der Bauchmuskelübung Kerze schmerzen im unteren Rücken. Nicht schlimm, aber es zieht leicht. Habe vorher nie Bauch trainiert und meine untere Rückenmuskulatur ist echt gut trainiert..ich fange nun an Bauch intensiver zu trainieren wegen einer dysbalance.
Kann es dran liegen, dass ich noch nicht genug bauchmuskeln habe um die Kerze ordentlich auszuführen und es deshalb so spannt?