hallo nach Corona inf. Und langen krank sein habe ich wieder mit Ausdauer Sport angefangen und mir ein Springseil gekauft. Aber nach 1 - 2 min bin ich sowas von aus der Puste das ich danach erstmal 20 min schlapp bin ist das bei euch auch so hat jemand die selbe Erfahrung ? Als untrainierter wie lange dauert es das es sich wieder besser und wie lange schafft ihr so ?

vielen Dank für die Antworten Lg