Ich bin 14, 1,79cm groß und wiege ~72kg. Ich trainiere jetzt schon seit rund drei Monaten und wollte von euch wissen ob ihr meine Oberarme für meine Verhältnisse zu dünn findet. Und könntet ihr mir vielleicht ein paar Tipps zum Brust- und Oberarm- Muskel training geben?