Hi,

Nein man nicht dann nicht mehr oder weniger zu/ab. Es ist im Endeffekt vollkommen egal, wann du isst. Zumindest wenn man es rein auf Zu- oder Abnehmen beschränkt. Es kommt am Ende nur auf die gesamten Kalorien des Tages an. Isst du über den ganzen Tag verteilt mehr Kalorien, als du verbrauchst, nimmst du zu. Isst du weniger, nimmst du ab. Wann du die isst? Auf wie viele Mahlzeiten verteilt? Vollkommen egal!:)

VG,

Moritz

P.S. es kann übrigens sein, dass du am Morgen mehr wiegst, wenn du jetzt plötzlich den Großteil deiner Kalorien am Abend zu dir nimmst. Du hast dann aber nicht an Fett zugenommen, sondern die Waage zeigt einfach mehr an, da sich die Nahrung noch in deinem Magen befindet etc.