Hallo,

Anfang September habe ich meine Ausbildung begonnen.

Ich war noch nie jemand, der entspannt alles auf sich zukommen lassen konnte. Ich bin extrem ehrgeizig, habe wahnsinnig hohe Ansprüche an mich selbst (meistens zu hohe), setzte mich selbst wahnsinnig unter Druck und stelle mich selbst hinten an, um die Schule bzw. nun die Ausbildung so gut wie möglich zu schaffen. 

Ich bin noch nicht lange dabei, aber ich setze mich schon jetzt wieder wahnsinnig unter Druck. Viele bieten Hilfe an und sagen, dass es stressig und anstrengend ist aber mit Lernen machbar ist.

Meine Mutter ist der Meinung, dass ich mir selbst im Weg stehe mit meinem Perfektionismus und es nur noch schwieriger wird, wenn ich mich selbst so stresse. Auch mit meiner Klassenlehrerin habe ich schon gesprochen. Sie sagt, dass sie gar nicht das Gefühl hat, dass ich ein Brett vor dem Kopf habe (das dachte ich besonders in einem Fach), dass ich gut mitmache und mich nicht jetzt schon so sehr unter Druck setzen soll. In der nächsten Woche sind wir im HomeOffice. Auch da hat sie mir gesagt, dass ich mich auf keinen Fall übernehmen soll und nicht zu viele „Überstunden“ machen soll und am WE auch mal entspannen soll.

Das alles ist leichter gesagt als getan. 

Ich möchte versuchen mich selbst etwas zu entspannen, aber so dass ich trotzdem alles schaffe. Welche Tipps habt ihr da?

Hallo,

ab Sonntag bin ich in einer Art Internat.

Und irgendwie habe ich ganz große Angst davor. Am WE kann ich nach Hause, aber trotzdem ist es ein ganz komisches Gefühl. Ich war schon einen Tag da, habe meine Lehrerin und meine Mitschüler kennengelernt. und auch mein Zimmer kenne ich schon.

Allerdings ist der Stoff wirklich nicht einfach und gerade bei sowas fand ich die Unterstützung meiner Eltern (einfach in den Arm genommen werden oder einen Rat bekommmen) sehr hilfreich.

Ich habe Angst, dass der Stoff so schwierig wird und das Heimweh alles noch schlimmer macht.

dazu setze ich mich selbst oft zu sehr unter druck und erwarte, dass ich alles sofort kann. Ich habe zu hohe Ansprüche an mich selbst und gerade da werde ich von meinen Eltern mal zurück geholt.

Ich habe wirklich Angst vor der Woche.

was kann ich tun? Wie kann ich mir die Zeit erleichtern?

Hallo,

ich bin schon immer eher ruhig und schüchtern, was es mir so oder so schon schwer macht.

Aber in der Schule hat dies nochmal andere Ausmaße. Ich habe Angst Fragen zu stellen und nur in Mathe, was ich sehr gern gemacht habe, habe ich mich ohne Angst gemeldet.

Ich war nie schlecht in der Schule. Es gab zwar Fächer, die mir keinen Spaß gemacht haben, aber ich war trotzdem nie schlechter als drei.

Aber diese Angst hat mich immer beeinflusst.

Ich habe mich äußerst selten gemeldet. Zuletzt habe ich mich immer gezwungen, aber es ist mir wahnsinnig schwer gefallen.

Wenn ich etwas nicht verstehe, habe ich Angst zu fragen, da es sein könnte, dass es eine total blöde Frage ist und mich dann andere auslachen oder für dumm halten. Inklusive Lehrer.

Auch bei Antworten auf Fragen oder bei Texten, die wir vorstellen sollen habe ich Angst, weil ich mich davor fürchte, alles falsch gemacht zu haben.

Und dann war meine Aufgabe doch richtig und ich habe mich nicht gemeldet.

Selbst, wenn es darum ging Texte aus Büchern vorzulesen, war ich nie die Erste, die sich gemeldet hat. Beim Vorlesen hatte ich dann immer das Gefühl keine Luft zu bekommen und nur zu stottern.

Ich möchte das unbedingt ändern, weiß allerdings nicht genau, wie.

Kann mir da jemand aus Erfahrung sprechen und mir Tipps geben?

Falls nun kommt "Pass einfach gut auf und stelle gezielt fragen": Ich bin jemand, der passt immer genau auf. Ich war noch nie ein Störenfried und unaufmerksam.

Ich bin geistig immer dabei und höre genau zu, aber trotzdem fürchte ich mich vor dem Melden.

Hallo,

ich bin zwar schon aus dem Kinderalter raus, habe allerdings noch immer panische Angst vor Impfungen.

Nun muss ich mich bald wieder Impfen lassen und weiß einfach nicht was ich tun soll.

In meiner Kindheit habe unzählige schlechte Erfahrungen mit Impfungen gemacht.

Es lief immer mit weinen, festhalten und Spritze vorher verstecken ab.

Schon allein, wenn der Arzt die Spritze mitbringt bekomme ich Panik. Es hilft mir gar nicht, wenn ich mir vorstelle, was ich mit einer Impfung verhindern kann.

Vor dem Blutabnehmen habe ich eigentlich gar keine Angst, aber selbst da hatte ich einen Puls von 125.

Ich weiß nicht, wie ich das durchstehen soll.

Kann mir vielleicht jemand helfen?

Was kann ich tun?