Inkognito-Nutzer
16.01.2024, 15:58
Ohne Tagesdecke verreisen?

Wir fahren morgen auf eine Freizeit von der Schule. Aber mein Koffer ist voll, da wir eine lange Packliste hatten.

Aber meine Tagesdecke passt nicht mehr rein. Ich kann aber mich nicht auf mein Bett setzen ohne Tagesdecke. Ich bekomme dann immer einen Nerven Zusammenbruch und oder Panik. Wie soll das gehen, da wir in den Pausen erfahrungsgemäß viel in unserem Zimmer sind.

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Antwort
von Mkbs1
16.01.2024, 16:00

Hi,

wie ronnyarmin bereits sagte, kannst du ein Handtuch dafür nutzen. Wenn du das aber für's Duschen brauchst, dann nehme dir zwei Handtücher mit.

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Sumi598
30.12.2023, 00:05
Wann wirt man eigentlich wegen psyche eingewiesen?

Hallo.

Ich habe neulich herausgefunden das mein bester Freund sich selbst verletzt, und auch schon brubirt hat sich das Leben zu nehmen, mich hatt das erst mega geschockt weil er mir einfach alles bedeutet, jetzt habe ich mit im geredet und er währe bereit sich Hilfe zu holen, aber er wil es seinen Eltern nicht sagen, (er ist 15) seine Ängste wahren aber

1: ob er auch ohne das Wissen seiner Eltern eine Therapie machen kann, und ob seine kranken Kasse das ohne seine Eltern bezahlt? ( ob die Krankenkasse das überhaupt bezahlt? )

2:ob er eingewiesen werden könnte, wenn er zu einer Therapie geht?

Fielen lieben Dank im voraus

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Antwort
von Mkbs1
30.12.2023, 00:26

Hi,

wenn dein Freund selbstgefährdet ist oder jemanden anderen gefährden könnte, kann er eingewiesen werden. Außer er vermittelt seinen Therapeuten ganz klar und sicher, dass nichts dem gleichen geschehen wird.

Wie es mit der Therapie aussieht, ob er es auch ohne seine Eltern machen könnte, weiß ich nicht.

Ich wünsche Euch alles Gute und hoffe sehr, dass es Deinem Freund bald besser geht. Auch wenn es im Moment sehr schwierig für ihn ist, wird alles wieder gut werden. Bleibt stark zusammen! Ihr schafft das!

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Lxcvy
28.12.2023, 22:42
Wie kann ich mich ablenken?

Ich leide an Depressionen etc. und sehe immer mehr Gründe mir wieder was selbst zutun im unschönen Sinne und weis einfach nicht wie ich mich ablenken kann.. ich habe weder Freunde noch sonst Ansprechpartner die mir helfen können jetzt und ich bin wieder so dermasen kurz davor es ist schlimm. Seelsorgern helfen mir auch nicht wirklich, habe mich schon oft an irgendwelche kostenlosen Hilfe Chats gewandt, doch sie meinen selber immer, das Gerede viel los wäre.

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Antwort
von Mkbs1
29.12.2023, 00:34

Hi,

du kannst dich an einen Therapeuten lder Psychologen wenden. Mit ihnen kannst du dann über deine Sorgen, Gefühle und Suizidgedanken reden. Das wichtigste: bitte tu dir nichts an. Du bist es Wert zu leben und geliebt zu werden. Irgendwann wird alles besser werden. Und wenn es nicht besser ist, dann bist du noch nicht am Ende.

Ich wünsche dir alles Gute!

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Inkognito-Nutzer
27.12.2023, 01:04
Date mit Junge als Junge durchziehen?

Hey bin m14 und heimlich bi. Hatte mit nem jungen (16) geschrieben bei dem es auch so ist und wollen uns morgen treffen bei ihm er hat sturmfrei.. geplant ist auch sowas wie sex oder so 🫢

ist das 1. mal das ich sowas mache und bin total aufgeregt, bin mir nicht 100% sicher ob ich es durchziehen soll oder nicht. Was denkt ihr dazu so? Soll ich oder lieber nicht?

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Antwort
von Mkbs1
27.12.2023, 02:11

Pass bitte auf! Es kann auch ein Erwachsener sein und nicht so tolle Sachen vor hat. Trifft euch an einem belebten Ort, wo viele Menschen sind. Sage deinen Eltern oder Freunde bescheid, wo du bist, solltest du dich nicht mehr melden, dass sie ungefähr wissen, wo du sein solltest. Oder am besten, nimm eine Person mit.

Aber bitte passe auf dich auf und verschiebe das Treffen auf einen belebten Ort.

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verreisterNutzer
25.12.2023, 23:13
Bin ich suizidgefährdet?

Ich (Junge 14) habe schon 2 mal ein messer an mich gehalten und leicht gedrückt (ich habe mich nicht in irgendeiner art verletzt) vor einem monat war ich am Bahnhof und dachte mir das ich mein leben jetzt doch beenden könnte wenn der zug einfährt (bin dann auch etwas nöher an die gleise gelaufen) und grade hab ich mein fenster auf gemacht war mit einem bein auf der Heizung so das ich mich nur nach vorne lehnen musste um rauszufallen. Ich war am 7.12. Beim psychologen und der meinte das ich das unter kontrolle hätte aber ich bezweifle das irgendwie. Ich fühle mich auch einfach nur depressiv und denke halt manchmal das es einfach besser ist wenn ich mein leben beende

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Antwort
von Mkbs1
25.12.2023, 23:54

Hi,

bitte denke daran, du bist es Wert weiterzuleben. Suche dir jemanden, mit dem du über deinen Kummer und Schmerz reden kannst. Das kann bspw. ein Therapeut, Psychologe, U25 oder Telefonseelsorge sein. Aber bitte tu dir nichts an. Es wird alles besser werden, vertraue mir. Und wenn noch nicht besser ist, bist du noch nicht am Ende.

Ich wünsche Dir alles Gute und denke daran, dass Du so wertvoll bist, wie Du bist!

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goaty701
25.12.2023, 23:28
Warum so Angst bei kleinsten Symptomen?

Hallo Leute,

ich bin M(17) und habe in letzter Zeit so richtig Angst bei kleinsten Symptomen das ich ein Krankheit oder so habe. Ich vestehe es auch nicht bei kleinsten Brustschmerzen oder irgenwelchen Schmerzen denk ich die ganze Zeit das ich ein Herzinfarkt bekomme oder das ich schlimme Krankheiten habe und sterbe.

Heute erst als ich nach hause gekommen bin hatte ich schmerzen im linken unterarm als ich gegoogelt habe was das sein könnte stand da das es ein Herzinfakt sein könnte und ich habe einfach eine Panikattacke bekommen und habe richtig Angst gehabt. Ich verstehe einfach nicht was los mit mir ist.
Ich habe einfach dauerhaft irgendwie Angst und Paranoia.

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Antwort
von Mkbs1
25.12.2023, 23:48

Hey goaty,

ich verstehe absolut was du meinst. Das, was du beschreibst, ist vermutlich hypochondrie.

Zu aller erst muss dir bewusst werden, dass das, was du spürst, höchst wahrscheinlich deine Angst ist. Wenn du beim nächsten Mal wieder Symptome hast und die Angst verspürst, mache dir klar, dass es nur deine Angst ist und nichts schlimmes sein wird. Lenke dich ab und versuche, nicht auf deine Angst zu konzentrieren. Du wirst merken, wie schnell die Symptome wieder weggehen werden. Es ist einfacher gesagt als getan.

Des weiteren bitte ich dich, die Symptome nicht auf Google zu googlen. Google sagt immer das Schlimmste.

Mach dir klar, dass das nur deine Angst ist. Die Angst will dich vor etwas schützen. Wenn du aktiv dich ablenkst, werden die Symptome weggehen.

Zudem überlege dir mal, wie oft Google dir gesagt hat, was es sein könnte und wie oft es tatsächlich das war, was Google gesagt hatte. Da wirst du merken, dass die Wahrscheinlichkeit bei 0,1% liegt.

Ich wünsche dir alles Gute!

Mit freundlichen Grüßen

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Induce
24.12.2023, 23:43
Mein Englisch professionalisieren?

Mein Englisch ist laut einem ersten Einschätzungstest auf Niveau B1. Brauche aber B2 für Cambridge First. Wie sollte ich mich nun verbessern? labern kann ich und verstehen tu ich auch nahezu alles... und wie immer fehlts manchmal am grammatikalischen. Spreche täglich Englisch über Voicechat (cirka 2h) und lerne mithilfe eines Englisch Podcasts auf mid - advanced Niveau Grammatik, Ausdruck usw. Ich habe das Gefühl mein Englisch stagniert einfach an diesem Punkt ohne grössere Fortschritte....

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Antwort
von Mkbs1
24.12.2023, 23:55

What's up,

for improving your english skills I recommend to watch movies, read books, listen to some english conversation or start speaking english all day.

I am looking for an exchange student as well, so if you want to, we can go and chat to each other. My english skills have decreased since I have stopped learning english reguarly. Even my vocabulary has decreased. So you really have to be sure that you want to do that.

Good luck. I look forward to hearing from you ;)

Yours faithfully.

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buecherdrache
24.12.2023, 10:07
Soforthilfe bei Psychischer Gewalt! Was kann ich tun?

Hallo,

in meiner Familie gab es schon öfters großen Streit.

Nun ist seit drei Tagen wieder ein Streit, und ich fühle mich deshalb sehr schlecht.
Schon gestern ist der Streit eskaliert und ich wurde angeschrien. Außerdem hat mein Stiefvater mich mit Dingen bezeichnet, die mich ziemlich verletzt haben.
Heute Morgen bin ich auf meine Mutter und Stiefvater zugegangen und habe versucht mich bei ihnen zu entschuldigen ( obwohl ich mich sehr unfair behandelt fühle..)

Dennoch ist es vorhin wieder eskaliert, er hat mich wieder angeschrien.

Ich habe das Gefühl das meine Grenzen deutlich überschritten wurden. Sie üben permanent Druck auf mich aus und hören mir nicht zu. Sie sehen nur ihre Meinung und akzeptieren keine andere.

Ich fühle mich nach jedem Streit, als hätten sie mich geschlagen. Mit Worten. Nun bin ich verzweifelt. Ich habe das Gefühl das es an häuslicher Gewalt grenzt. Nun weiß ich nicht was ich tun soll. Ich hab keinen Ort wo ich hin kann und weiß nicht mehr weiter.

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Antwort
von Mkbs1
24.12.2023, 12:05

Hey,

das ist echt grausam, was dir widerfährt. Du kannst mit einer Vertrauensperson darüber sprechen, dich bei Telefonseelsorge melden, dir professionelle Hilfe wie Psychologen oder das Jugendamt holen oder, wenn du eine Schulsozialarbeiterin hast, dich an ihn wenden.

Jedegliche Art von Gewalt, sei sie verbal oder physisch ist unter keinen Umständen akzeptabel und musst unter Griff bekommen werden.

Aber scheue dich nicht, dir Hilfe zu holen.

Mit freundlichen Grüßen

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sarahdevil
24.12.2023, 09:47
Was sollte man machen, wenn man sich fast umgebracht hat?

Ich wäre vor einiger Zeit fast aus dem Fenster aus dem dritten Stock gesprungen, und ich weiß, dass wenn ich mir nicht Hilfe hole, ich bald durch Suizid sterben werde. Ich bin grad im Urlaub und bin mir nicht sicher, ob es nicht doch eine andere Lösung für mein Problem gibt als zu sterben. Es besteht die Gefahr, dass ich es nochmal wiederholen könnte und das darf nicht passieren, und was könnte ich machen wenn ich wirkich wiederhole zu sterben?

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Antwort
von Mkbs1
24.12.2023, 11:56

Hey,

ich verstehe absolut, wie es dir geht. Es lohnt sich aber 100% am Leben zu bleiben. Im Moment fühlt es sich alles grau und schwarz an und dir geht es überhaupt nicht gut. Alles fühlt sich so Auswegslos an, Aber bitte denke daran, es wird dir irgendwann wieder besser gehen. Und du wirst froh sein, dies nicht gemacht zu haben.

Ich empfehle dir, suche dir professionelle Hilfe und rede über deinen Kummer und Sorgen. Du kannst auf Telefonseelsorge kontaktieren. Oder rede mit einer Vertrauensperson.

Ich wünsche dir vom Herzen alles Gute und möge es dir wieder besser gehen!

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Bluefriday120
23.12.2023, 22:16
Morgen Terroranschlag in Köln, was nun?

Habt ihr auch so Angst?

Es knallt morgen... 😢😢😢

https://www1.wdr.de/nachrichten/rheinland/koeln-dom-polizei-gefahr-hinweis-100.html

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Antwort
von Mkbs1
24.12.2023, 00:23

Hi,

das ist natürlich eine ängstlich Situation aber Polizei und Co. wissen nun bescheid und beschützen uns.

Achte bitte darauf, auch auf schöne Momente zu achten. Dann wird es dir um einiges besser gehen :)

Mit freundlichen Grüßen

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Inkognito-Nutzer
24.12.2023, 00:12
Ich bin so traurig, was kann ich tun?

In letzter Zeit sind viele Dinge bei mir vorgefallen die mich einfach sehr traurig machen. Also so richtig traurig. Was kann ich dagegen machen? Ich kann nicht wirklich mit jemanden darüber reden.

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Antwort
von Mkbs1
24.12.2023, 00:20

Hi,

etwas machen, dass dich aufmuntert. Oder Musik hören. Und sobald du merkst, dass du mit jemanden darüber reden kannst, rede darüber. Es wird dir gut tun.

Mit freundlichen Grüßen

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leo324
23.12.2023, 21:06
Lebenssituation?

Hallo, was sagt ihr zu meiner Situation? Ich bin ein lieber, herzlicher und aufgeschlossener Mensch, schon immer, und mir gegenüber positiv eingestellt. Dann, Freunde von mir haben sich mir plötzlich anders gegenüber verhalten. Alles was ich gesagt und gemacht habe war plötzlich nicht mehr ok und falsch. Haben mich ausgeschlossen, sich alleine getroffen ohne was zu sagen aber das Treffen immer vor mir ausgemacht. Ich hab mich jedes mal so ,,falsch“ gefühlt dass ich einfach still geworden bin und nichts mehr gesagt habe, so kannst du ja nichts verkehrt machen. Das Ganze war vor zwei Jahren, und ist bis heute noch so. Hier geht es um meine ,,Freunde“ in der Schule (sind eine Gruppe von fünf Personen). Ich hab das ganze aber total auf mich wirken lassen, ist ja klar. Mir wurde mein komplettes Selbstbewusstsein genommen, meine Selbstliebe und einfach ich selber? Ich kenne mich gefühlt gar nicht mehr. Einmal sind diese Gefühle extremst da, dann bin ich wieder glücklicher (zuhause dann wenn ich alleine bin) denk mir ich muss mich auf mich selbst konzentrieren und die anderen können mir egal sein. Dann fühl ich mich wieder wie als hätte ich watte im Kopf und kann diese Situation die nicht schön ist nicht fühlen. Ich will aber endlich wieder glücklich sein und zu mir selbst stehen und wieder ich selbst sein? Jede einzelne Freundschaft mit anderen Personen hat sich verändert durch das. Weil ich nicht mehr weiß wie ich mich verhalten soll vor der Angst was falsch machen zu können. Einen guten Freund mit dem ich seit paar Monaten wieder Kontakt habe schreibe ich seit einer Woche nicht zurück. Weil ich Angst vor der Konversation habe? Ich kann nicht für mich selber einstehen wenn wir schreiben und hab einfach nen Teil von mir verloren. Ich würde dieser Person von Herzen dass alles gerne erklären, aber kann ich gefühlsmäßig auch nicht weil ich die Worte nicht finde. Ich existiere einfach irgendwie nur. Diese ganze Zeit in der dieser kontakt ist hab ich mich auch anders verhalten, natürlich auch wieder wegen dieser unglaublichen Angst zu scheitern und etwas falsch zu machen. Ich hab das hier noch keinem anvertraut und weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll. Ich hoffe das haben dich jetzt ein paar durchgelesen und können mir vllt weiterhelfen? Was soll ich machen? Wie sehen das andere Menschen objektiv? Bin sehr dankbar über antworten. Lg

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Antwort
von Mkbs1
24.12.2023, 00:15

Hey Leo,

ich weiß absolut, wovon du redest. Ich hatte ganz genau die selbe Situation wie du und bin genau wie du. Ich liebe eigentlich Menschen und sehe nur das Gute in Ihnen.

Vor drei Jahren hatten sich mein bester Freund und ich gestritten. Irgendwann kündigter er die Freundschaft und das Mobbing sowie die Ausgrenzung haben begonnen. Am Anfang habe ich geschwiegen, mir eingeredet, es sei mir egal. Das war einer der größten Fehler, die ich je hätte machen können. Das Mobbing und die Ausgrenzung hatte kein Ende genommen. Ich war traurig, erschüttert, wusste nicht, was ich machen soll. Ich wusste nicht, was ich falsch mache. Je mehr ich nichts gesagt habe, desto mehr müssen mich doch die mögen, dachte ich mir.

Ein Irrtum. Es hat sich alles nur verschlimmert. Am Ende war ich so down, dass meine Noten darunter litten, ich keine soziale Kontakte mehr hatte, vor jedem Angst hatte und Angst hatte, was andere über einen denken könnten.

Bis ich eine Person kennenlernte, die mich aus diesem tiefen Loch rausgeholt hatte und mich so mochte, wie ich bin. Dank dieser Person bin ich aus diesem Loch rausgekommen. Ich habe die Schule gewechselt.

Leider sind Freunde ab der Pubertät anders. Sie verändern sich. Haben wenig Mitgefühl. Du hast etwas sehr wertvolles, was viele pubertierende nicht besitzen.

So schmerzhaft es auch ist, wende dich von deinen Freunden ab. Sie sind keine echten Freunde. Du hast was viel besseres verdient. Jemanden, der dich, deine Herzigkeit und deine Person schätzt.

Es wird sehr schwierig am Anfang sein und sehr schmerzhaft. Langfristig wird es dir aber um einiges besser gehen. Dein Selbstvertrauen kommt wieder.

Nur bitte suche den Fehler nicht bei dir. Die Fehler machen deine Freunde. Nicht du! Du machst alles richtig! Du darfst ihnen auf gar keinen Fall so viel Macht geben. Das spüren sie und nutzen es aus.

Wenn du magst, können wir sehr gerne miteinander chatten.

Ich wünsche dir alles Gute und hoffe sehr, dass es wieder wird.

Mit freundlichen Grüßen

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zalina21
23.12.2023, 23:32
Häufig aggressiv?

Hallo ich bin Zalina,

warum werde ich so schnell aggressiv wenn mich jemand nicht schlafen lässt zb wenn er Geräusche macht oder laut ist während ich einschlafe? Ich werde so richtig wütend sodass ich Tiere oder Kinder oder sogar mich selbst schlagen kann und das habe ich sogar öfter getan leider! Ich will nicht so aggressiv sein ich kanns aber nicht kontrollieren! Was soll ich tun?

Mich machen bestimmte Geräusche auch sehr aggressiv wie zb Schmatzen etc.

Da mich das ganze sehr wütend macht, macht mein Bruder das alles extra noch lauter damit ich sauer werde!

Bin ich psychisch krank? Oder ist das normal?

Hilfe ich will niemanden schlagen..

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Antwort
von Mkbs1
24.12.2023, 00:03

Hi,

wenn du in solch einer Situation bist, versuche dir klar zu machen, was für Auswirkungen dein Handeln haben wird. Schlag gegen ein Boxsack oder irgendwas, das kaputt gemacht werden darf.

Du solltest die Ursache für dein Verhalten herausfinden und anschließend daran arbeiten. Oder rede mit Vertrauenspersonen drüber. Spezialisten können hierfür auch helfen.

Mit freundlichen Grüßen

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MaybeyourDaddy
23.12.2023, 23:34
Was ist mit mir los?

Haiiiii bei mir ist es oft so das mich kleine Dinge die eigentlich garnicht so schlimm sind unfassbar traurig machen ich werde dann ein paar Stunden bis Tage richtig traurig mache mir vorwürfe habe keine Motivation komme nicht aus dem Bett will keinen Kontakt zu Menschen und wäre am liebsten einfach Tod dann aber aufeinmal geht es mir wieder richtig gut und ich bin glücklich und motiviert

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Antwort
von Mkbs1
23.12.2023, 23:59

Hi,

hört sich an, als ginge es dir überhaupt nicht gut. Es ist schwer zu sagen, was du hast, ohne weiteres dich zu kennen. Wenn die Zustände länger anhalten, so such dir bitte professionelle Hilfe. Bspw. kannst du zum Hausarzt und der überweist dich an einem Psychologen. Wenn du merkst, dass deine Suizidgedanken stärker werden, wende dich umgehen an professionelle Hilfe.

Ansonsten kannst du dich bei Telefonseelsorge melden. Gibt im Internet Telefonseelsorge.de ein und du solltest es finden. Bitte denk daran, du bist es wert, geliebt zu werden und hast es verdient, glücklich zu sein. Alles wird irgendwann wieder besser sein. Und wenn es noch nicht besser ist, dann bist du auch noch nicht am Ende angekommen.

Mit freundlichen Grüßen

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fadda12
23.12.2023, 23:36
schon älter und schwach?

und das Leben das früher toll war wird nur mehr zur Last was kann einem wieder den Glauben ans Leben zurückgeben? Wenn alle Weihnachten mit Familie feiern und man selbst ist alleine wie schafft man es wenigstens zu überlebern?

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Antwort
von Mkbs1
23.12.2023, 23:52

Hey fadda12,

je älter man wird, desto "langweiliger" wird das Leben. Schließlich kennt man das aller meiste schon. Dennoch gibt es sehr viele Faktoren, die das Bewusstsein, das Handeln und das Fühlen von uns Menschen beeinflusst. Ein Bestandteil dafür sind die soziale Kontakte. Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen, nicht alle, jeder ist unterschiedlich, soziale Kontakte.

Wenn uns soziale Kontake fehlen, kann unteranderem unsere Gesundheit sich sehr verschlechtern. Einsamkeit, Depression und andere Krankheiten nehmen dem zu Folge zu.

Ich verstehe sehr, wenn du dich einsam fühlst. Es geht sehr vielen Leuten wie dir. Versuche neue Freunde kennen zu lernen. Dies kannst du beispielsweise in dem du etwas ehrenamtlich machst oder Hobbys verfolgst. Wenn du nicht weißt, was für Interessen du hast, dann suche sie. Dadurch kannst du auch neue Kontakte knüpfen.

Oder auch im Internet. Hier ist jedoch die Gefahr, auf falsche Menschen zu stoßen.

Das Knüpfen neuer Kontakte benötigt viel Zeit. Setze dich deshalb bitte unter gar keinen Umständen in Druck. Alles braucht Zeit und mit der wird das bestimmt was werden.

Ich wünsche dir alles Gute und wenn du magst, können wir immer mal wieder schreiben.

Mit freundlichen Grüßen

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Nonameanonym254
23.12.2023, 22:29
TW: ES Was soll ich tun?

Meine Cousine hat eine ES (Essstörung) und kommt über Weihnachten zu besuch. Sie wohnt weit weg und wir hatten auch vorher, als sie gesund war, nicht wirklich Kontakt. Nur wenn sie oder wir hingefahren sind.Wir werden bei meinen Großeltern sein und auch essen. Und meine Großeltern sind irgendwie kompliziert. Also sie haben immer von allem viel zu viel und wollen es einem geben, damit sie es nicht mehr haben, weil sie eben viel zu viel haben. Es ist halt schwierig.

Jetzt zu meiner Frage: Wie soll ich mich ihr gegenüber verhalten?

Und ich habe keine Ahnung wie sie sich verhalten wird und ob ich darüber reden soll. Ich will sie nicht bedrängen oder in eine unangenehme Situation bringen oder so, aber nichts sagen finde ich auch irgendwie falsch, so als ob mir das egal ist, dass sie vielleicht stirbt.

Bitte helft mir und danke für eure Antworten

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Antwort
von Mkbs1
23.12.2023, 23:40

Hi,

als erstes solltest du die Krankheit ernst nehmen und auf gar keinen Fall ins lächerliche ziehen. Das würde deiner Cousine echt schwächen. Zum weiteren empfehle ich, weiterhin normal zu deiner Cousine zu sein. Versuche sie zum Essen zu animieren, aber auf gar keinen Fall zu zwingen. Dazu solltet ihr unbedingt euch professionell Hilfe holen. Esstörung ist behandelbar. Je länger ihr auf professionelle Hilfe verzichtet, desto schwieriger wird die Behandlung.

Ich wünsche Euch alles Gute!

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