Eine einfache und effektive Variante der Ernährung (ich nutze sie selber) ist es, morgens und mittags gut zu essen worauf man lust hat (natürlich nicht übertrieben^^) und abends keinesfalls kohlenhydrate sondern nur etwas Eiweiß, also nur ein zwei Eier oder Eiweißbrot vom Aldi :)

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Ähm, ich könnte dier die Buchtriologie: "Mara und der Feuerbringer" sehr empfehlen.

Auch wäre die Reihe "Die Geheimnisse des Nicholas Flammel" sehr gut.

In Mara geht es um ein Mädchen, dass ursprünglich Loki davon abhalten soll Ragnaröck auszulösen. Dabei gerät sie aber mit Loge aneinander.

In der Flammel Reihe geht des um den Alchemysten. Dabei ist Mythologie mit Fantasie vermischt worden^^

Ich hoffe ich konnte helfen^^

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