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Hi, auch wenn Deine Frage schon ne Weile her ist. Ich kenne das, habe im Fitnessstudio zwei Geräte, wo das unweigerlich nach kürzester Zeit passiert - insb. beim Knieheben, also bei Übungen für die unteren Bauchmuskeln. Das klingt jetzt zugegebenermaßen strange bzw. manche mögen einen beglückwünschen, aber ich finde das extrem unangenehm. Was dagegen hilft? Teilweise hatte ich den Eindruck, dass bewusstes Atmen "es" zumindest hinauszögert. Aber im Endeffekt mache ich diese Geräte bzw. Übungen nicht mehr, ist mir zu peinlich. Sorry dass ich keinen besseren Ratschlag habe... :-(