Was du da beschreibst kenne ich nur zu gut. Das ist zwar leicht gesagt aber: Bleib locker! Du bist gut so wie du bist und brauchst dich auch nicht dafür zu schämen. Es braucht dich nicht zu interessieren was andere denken alles was zählt bist du allein. Wenn es dir schwerfällt vor der Klasse zu sprechen könntest du mal zum Coaching gehen. Wenn du dir wieder mal zu viele Gedanken machst dann versuch dich selbst abzulenken. Konzentrier dich auf einen Punktu kannst das auch üben. Sollten dich Zweifel über dich selbst plagen, führ dir einfach mal vor Augen was du an dir Gut findest. Das kannst du auch aufschreiben. Deien positive Einstellung wird sich auch auf deine Mitmenschen auswirken.
Lg Misuzu
