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Ich hab damals mit 30 Minuten angefangen und nach ca zwei Wochen immer eine Stunde. Ich wollte aber auch mein Gewicht reduzieren, war 4-6 Mal die Woche im Studio und hab jedes Mal Kraft und Cardio gemacht.
Ich hab damals mit 30 Minuten angefangen und nach ca zwei Wochen immer eine Stunde. Ich wollte aber auch mein Gewicht reduzieren, war 4-6 Mal die Woche im Studio und hab jedes Mal Kraft und Cardio gemacht.