Ich bin 1,62 m groß und wiege 75 kg. Ich habe schon öfters versucht abzunehmen und einmal ist es es mir gelungen doch dann hab ich langsam wieder alles zugenommen. Ich fühle mich in meinem derzeitigen Körper überhaupt nicht wohl daher möchte ich ihn verändern. Ich möchte so um die 10 kg abnehmen oder etwas mehr.

Wie habt ihr es geschafft anzufangen und durchzuhalten und hinterher nicht wieder zuzunehmen?

Bitte schreibt mir eure Erfahrungen, Tipps und Tricks.

Ich möchte bald anfangen um mich endlich in meinem Körper wohl zu fühlen.

Ich gehe privat Geräteturnen und Tennis spielen. In der Schule haben wir zwei Stunden Sport die Woche. Ich fahre jeden Tag mit dem Rad in die Schule.

Danke vorab!