Hallo,Ich bin im Handball und brauche daher sehr viel ausdauer, habe aber kaum welche ich gehe jetzt seit 5 tagen jeden Tag ca.3,5 km joggen, ich brauche ca.20 minuten dafür. Ich jogge aber sehr langsam. Wielange braucht ihr den für 3,5 km joggen ?Danke Mina :)