Hi, ich hab ein Problem und zwar trinke ich sehr wenig bis gar nichts. Also meistens nicht mehr als 500ml am Tag oder noch weniger. Ich hab schon oft versucht mir anzugewöhnen mehr zu trinken, also vorallem Wasser aber es klappt nicht. Gerade jetzt zur kalten Jahreszeit wird es noch schlimmer weil's nicht so warm ist wie im Sommer. Ich glaube auch, dass es mir gut tun würde, weil ich unreine Haut habe und es mir schon mal aufgefallen ist, dass das weggeht wenn ich regelmäßiger Wasser trinke.
Kann mir jemand helfen? Bin übrigens w14
LG und danke im voraus