Hallo zusammen :)

ich habe seit einigen Jahren das Problem, dass ich teilweise vor dem einschlafen an gruselige Gesichter aus Horrorfilmen etc. Denke bzw vor meinen Augen sehe, wenn ich versuche schlafen zu gehen. Mal mehr, mal weniger schlimm. Teilweise war ich in meinen eigenen Träumen gefangen und hatte wirklich Panikattacken. Ich schaue seit längerem auch keine Horrorfilme etc. mehr, da ich einfach wirklich panische Angst habe und mir sonst was danach einbilde.

Habe das auch meistens nur, wenn ich alleine bin.

Bin ich damit alleine? Kann mir dazu irgendjemand was sagen?..