![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/MikuSoyo/1582231675889_nmmslarge__0_0_200_200_206c5dc1b471eb79da3f219b3ef382b3.png?v=1582231676000)
Generell solltest du darauf achten gleichmäßig zu trainieren und vor allem auch gegen zu trainieren. Auch ist es so, dass wenn du nur eine Muskelgruppe trainierst, das enorm unförmig und selten schön aussieht. Achte darauf alle Muskelgruppen zu trainieren und vorallem suche dir geeignete Übungen aus dem Internet anstatt dir welche auszudenken. Auch auf die Ausführung solltest du achten, ansonsten kann es zu Verletzungen und bleibenden Schäden kommen