Hallo:-)
Es heißt ja immer, dass man nicht so viel Zucker zu sich nehmen soll und ich vermeide Zucker auch so gut es geht. Nun wird bei Apps wie Myfitnesspal aber nicht zwischen Fruchtzucker und anderem Zucker unterschieden und so hab ich mein dort angegebenes Zuckerziel schon sehr schnell fast ausschließlich durch Obst und Gemüse erreicht da ich am Tag bis auf Ausnahmen eig nie über 5 g industriellenen Zucker etc komme. Meine frage wäre jetzt ob ich dann trotzdem auf die Zucker Angaben achten soll, wenn die sich halt fast nur aus Obst und Gemüse ergeben?
LG