Also ich selbst bin leidenschaftlicher Metaler, kenne aber den Unterschied zwischen Pogen und Moshen selber nicht.
Pogen kenn ich, es bildet sich auf einem Konzert ein Pogokreis und darin hüpfen die Menschen wild herum und rämpeln sich gegenseitig an, meistens Schulter an Schulter.
Es gibt aber auch den Cyrclepit, in diesem Fall fangen die Leute an im Kreis zu rennen und immer mehr Menschen mit rein zu ziehen versuchen, bis dieser Pit teilweise einen durchmesser von bis zu 50 Metern hat - So habs ich bisher erlebt.
Moshen ist denk ich nich recht viel anders als Pogen. Entweder ist es nur ein bisschen aggressiver oder es wird in verschiedenen Musikrichtungen einfach anders genannt.