Hallo,

ich versuche schon sehr lange etwas abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Aktuell gehe ich 3 mal die Woche ins Gym und mache ein Ganzkörpertraining. Ich achte auf meine Ernährung und zähle meine Kalorien. Aktuell esse ich 2000 kcal aber merke nach 2 Wochen äußerlich keine wirklichen Erfolge. Und mein Gewicht schwankt immer von 92 und 93 hin und her.

Fakten über mich:

Alter: 16

Größe: 1,78m

was sollte ich nun tun? Weiter bei den kcal runtergehen? sollten weitere Informationen benötigt werden, gerne schreiben

Danke im Voraus