Also ich hab auch schon alleine eine rausgeholt. Ist alles gar kein Problem wenn man nicht gerade ein Babyface ist. Sind ja die meisten heute leider.
Ansonsten: Zu Zweit tragen - möglichst viel aus der Kniebeuge anheben und gerade laufen wo möglich.
Ideal wäre allerdings für eben Strecken eine Sackkarre (siehe http://www.sackkarretest.com )
Gibt es bei Ikea schon für nen 10er
Ebenfalls gut: bei alten Waschmaschinen kann man den Beton- bzw. Gewichtblock entfernen. Aber das sollte man nur machen, wenn man Ahnung hat!