Einen Boxsack füllt man entweder mit Stoffresten oder einer fertigen Gummigranulatmischung (sh. Budokana im Web). Der Boxsack sollte so schwer sein, das man ihn auch noch alleine auf- oder abhängen kann. Er darf auch nicht zu hart sein (auf keinen Fall Sand) da ansonsten die Finger- und Handgelenke Schaden nehmen. Idealerweise kauft man einen fertig gefüllten Boxsack inkl. einer passenden Deckenhalterung und einer Schwingfeder damit der Boxsack nicht zum "Tanzen" anfängt. Ganz wichtig sind auch Boxbandagen die man unter die dazugehörigen Trainings-handschuhe trägt. Eine gute Ausrüstung ist hier Pflicht, sonst hat man ganz schnell keine Lust mehr, oder zieht sich langfristig Verletzungen der Hände zu.