Ich bin 14 Jahre alt und frage mich ob ès ungesund ist in der Pubertät einen kalorien defizit zu machen. Ich nehme genug proteine hohlenhydrahte,.. zu mir aber versuche immer einen kaloriendefizit halten.kann das meinen Wachstum beeinträchtigen? Wenn Ja wieso weil der Körper könnte Ja auf fettreserven zugreifen.