Hallo

ich würde gerne shiften, ich habe mich damit ein wenig beschäftigt und herausgefunden das die Julia Methode für viele am einfachsten ist, weshalb ich es mit der probieren will.

Aber ich weiß nicht wie ich das machen soll wie es am besten funktioniert und was ich alles beachten muss.Ich hatte vor in einem Film zu shiften wobei ich angst habe da dich sterben kann oder erschreckt werde (es ist kein Horrorfilm) Meine Angst ist das ich nicht weiß wie ich wieder aufwache oder allgemein negative Erfahrungen sammle

vielen dank für jede einzelne Antwort <33