Hallo Gutefrage Community!

Ich bin n w(16) und spiele Volleyball. Meiner Trainerin ist letztens aufgefallen dass ich beim sprinten eigtl ziemlich schnell bin.. xD und ich hab mich gefragt warum ihr das jetzt erst aufgefallen ist. Meine Mama hat mir gesagt dass ich am feld nicht so “spritzig” und beweglich aussehe wie die anderen obwohl ich es zeitlich perfekt zum ball schaffe. Woran könnte es liegen dass ich so wirke als könnte ich mich nicht bewegen meine beine fühlen sich oft auch sehr schwer an ich fühl mich fast schon “faul” obwohl ich es eigtl gar nicht bin.

Was kann ich trainieren um mich schneller zu bewegen weil im Sprint bin ich ja wie gesagt sehr schnell nur manchmal brauch ich zu lange um mich vom fleck zu bewegen am feld. Bitte tipps🤩

Lg