Lea27
05.04.2011, 15:16
Konfi Geschenk für beste Freundin!?

Heeeeei. also meine aller beste Freundin hat bald Konfirmation und ich bin auch eingeladen und so. wir kennen uns auch schon über 10 Jahre,was meint ihr was ich ihr schenken sollte? also auch Geld oder was anderes? Danke schon mal(: lg!

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Antwort
von MettwurstGott
07.04.2011, 20:21

Vielleicht  so ein Herz von welchem du die eine hälfte hast und dien freundinn die andere..:) wenn du genug geld hast wäre natürlich auch schmuck was, sowas wie ein pandora armband anhänger

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ALBANiANGiRL13
06.04.2011, 15:50
Was heißt 2 bis 3 Sätze à 12 bis 15 Wiederholungen?

Hallo ich bin gerade auf einer Seite wo steht wie man Fitnessübungen machen kann. Und da steht bei jedem z.B

Angehobenes Bein nach Hinten strecken . Oberkörper bleibt gerade. Pro Bein 2 bis 3 Sätze á 12 bis 15 Wiederholungen oder das Gestreckte bein anheben. Dabei die Bauchmuskeln anspannen.Knie gerade halten. Bein in 2 bis 3 sätzen 10-12 mal heben und gerade senken. Dann das Bein wechseln.

Ich weiss jetz nicht was diese 2 bis 3 sätze oder so heissen sollen ?

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Antwort
von MettwurstGott
06.04.2011, 17:16

Mit "Bein in 2 sätze 12 mal anheben  " ist gemeint ,dass du dein bein 12 mal anhebst und dann kurze pause und dann nochmal 12 mal anhebst..... kommt drauf an wie viele sätze du machen musst, so oft wiederholst du das ganze dann einfach

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