Angst vor dem (essen) zunehmen?
Hallo liebe Community .
ixh habe vor 2-3 jahren knapp 30kg abgenommen .Also zurzeit bin auf ein Normal Gewicht für meine Körpergröße usw.Ich habe auch noch mein Gewicht solange gehalten
Mein Problem ist das ich auch 2-3 Jahre bis heute noch mir nichts gegönnt habe z.b Süßigkeiten oder Pizza usw .ich bekomme öfters Lust etwas zu essen doch ich habe ständig Angst davor das ich davon zunehmen werde .
ich würde gerne wieder sowas essen doch ständig kontrolliere ich die Kalorien Zucker Gehalt usw auch noch .
ich wurde damals auch gemobbt das ich dick war .
Ich will gerne wieder am Tag so ab und zu was süßes essen.
kann mir bitte einer helfen und Ratschläge schreiben . Vlt hatte einer oder eine das gleiche Problem .
danke im vorsus
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