Also ich habe gestern meine periode bekommen und habe heute um 9 ein probetraining bei fitx 👌 wo ich mich sehr drauf freue 🙈 nur ich blute immer sehr viel schmerzen habe ich meistens immer nur am ersten tag �? aber ich blute wirklich viel weiss jemand wie man das so einigermassen hinkriegt das es nicht so sehr blutet tee oder duschen oder sowas? Und was ist besser tampon oder binde eim trainieren?