Hallo,
Ich habe heute gesagt bekommen das ich eine Starke Schambeinentzündung
habe und das höchst wahrscheinlich schon seit Jahren nur da ich jetzt erst seit Januar wirklich Sport mache viel es mir vorher nicht so auf bzw habe ich das einfach nicht beachtet...
Ich laufe sehr viel und nutze Crosstrainer für anderthalb Stunden nu wurde mir gesagt das ich beides nicht mehr machen darf....
Meine Frage ist was ich nu machen darf^^
Rudergerät vielleicht?
ich brauche unbedingt alternativen die auch beim abnehmen unterstützen ...
Mir ist Sport sooo wichtig geworden und ohne kann ich mir einfach nicht mehr vorstellen!!