Viel zu wenig für ein Frühstück aber völlig ok. Gewöhn dir an Mittags noch ein bis 2 Teller warme Mahlzeit zu essen und Abends dann noch ein Brot oder Obst zu dir zu nehmen.Dann hast du die Kalorienangabe die du an einem Tag zu dir nehmen solltest auch erreicht
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War doch nur ne frage ob jemand mir tipps gehen kann.Egal ich lass es und doch ich bin motiviert ich arbeite seit,2 jahren so in dem Job.
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Hey ich hab genau dasselbe Problem und zwar das ich den selben Brief bekommen hab da steht auch kein Absender geschweige denn eine Nummer für eventuelle nachfragen .frage mich selber ob ich da hingehn soll oder nicht bin selber nicht gerade sehr dünn.hoffe jemand weiss was.