Ich bin 20 Jahre alt.
Aktuell absolviere ich eine Ausbildung und bin sehr zufrieden. Nebenbei habe ich einen Nebenjob, der mich ebenfalls sehr glücklich macht.
Eigentlich läuft alles perfekt. Mein letztes Zeugnis war echt gut (1,2) und ich habe tolle Freunde und Familie.
Vor vier Jahren hatte ich viel Stress und habe dadurch Panikattacken bekommen. Bei mir wurde eine Panikstörung diagnostiziert und mein Leben ging echt den Bach runter. Ich musste in die Psychiatrie habe Antidepressiva genommen etc.
Aufjedenfall habe ich viel an mir gearbeitet und gelernt damit umzugehen.
Aber es vergeht kein Tag andem ich keine Angst davor habe, wieder so tief zu fallen. Es ist erschreckend wie schnell das damals ging.
Ich habe sehr feste Routinen. Ich folge immer den gleichen Abfolgen. Ich mache Sport, meditiere, schlafe täglich 10std, achte auf meine Ernährung. Und das alles noch extremer wenn ich meine Periode/Eisprung habe. Es ist anstrengend..
Es läuft alles echt gut, aber jeden Tag fühle ich mich so zwigespalten. Zwischen alles ist perfekt und ich drehe durch und breche zusammen.
Ist es normal? Wird es immer so sein?