Es sollte abgeklärt werden ob es sich um eine richtige Intoleranz handelt oder um eine Unverträglichkeit. Hier wird differenziert. Beim Hausarzt am besten auf Laktose Intoleranz testen lassen.

Manche haben auch nur eine Unverträglichkeit gegen Lactose.  Diese äußerst sich nur,bei  bestimmten Milchprodukten  mit unterschiedlichem Lactose Gehalt. So kann jemand z.B. käse und Yoghurt  ohne Probleme essen und verwerten, aber zb kein Milcheis,Rahmjoghurt etc.

Da ist jedes Individuum verschieden. 

Step 1 testen lassen bei Hausarzt

Step 2 auf Körper achten um herauszufinden wie du auf bestimmte Milchprodukte reagierst. So kannst du nach einiger Zeit abschätzenwelche Produkte dir schaden und welche in Ordnung sind.

Step3:Vernünftige Lactase aus Apotheke besorgen 

Lg

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