Um zu üben, suche dir einen Partner, der das auch üben möchte. Es gibt auch Volkshochschulen, die Kurse anbieten um freies Sprechen oder Unterhaltungen zu üben. Es gibt sogar Privatlehrer, die das, was Du lernen möchtest, unterrichten oder mit dir trainieren. Der Rat, das, was du sagen möchtest vorher in einer ruhigen Stunde aufzuschreiben, ist sehr gut und wichtig als Ergänzung - das üben mit einem Tandem-Partner kann es aber nicht ganz ersetzen. Solange du noch keinen Partner gefunden hast, übe einfach vor dem Spiegel! Das klingt banal, aber es hilft tatsächlich. Üben heißt immer (!) oft das immer wieder Gleiche zu wiederholen. Wenn das klappt baue nach und nach kleine Variationen ein. Übe immer so, dass es dir Spass macht, überprüfe deine Fortschritte (dazu musst du deine Fortschritte aufschreiben, mit Datum [!], denn niemand kann sich das alles merken) und wende deine Fortschritte auch immer sofort in der Praxis an. Viel Spass!