Bist du irre?
Auf keinen Fall so viel süßstoff! Mein Bruder hat auch mal 15 aufeinmal genommen, der hat den ganzen Tag Durchfall wie ein Rasensprenkler. Süßstoff ist nicht gesund, bzw sollte in maßen konsumiert werden!
Kaffee und schwarzer tee sind bitter und wenn du das nicht magst, gib milch hinzu, dann wird der abgemildert
Also, wie viel ist wie gesagt bei jedem anders :-), Die "goldene Formel" ist nichts anderes als .. --> es langsam angehen !!! schütte dir nicht gleich ein glas hochprozentigen rein, sondern starte mit einer leichten Mische oder einfach mit einem Bier .. mit leicht meine ich 1/4-2-5 oder so.. Wenn du nicht in 10 Minuten 10 Gläser runterratterst dann klappt des schon.. Kannst ja alle 30-40 Min ein Bier+/Sonstiges(nicht übertreiben) hinzu"packen" dann entwickelste da mal so'n bissl das Gefühl dafür ;) UND man darf/sollte auch mal NEIN sagen !
An irgendeinem See grillen ? Wo man auch baden kann oder sowas ?
