Zu leichtes Training, dein Körper gewöhnt sich irgendwann an die Übungen und auch gewichte. Falls du mit deinem Körpergeruch trainierst versuche langsamer ausführungen zu machen und auch sie zu halten bsp: Bei Push-ups, Crunches, Sit ups.. falls du aber richtig mit Gewichten trainierst dann nimm dir überall +2kg oder auch 3-5kg und mach sonst auch viel mehr Einheiten statt idk 12 curls machst du jetzt 20 aber halt mit den extra kg..

Aber sonst ist mach dir echt keinen Kopf du hast deinen Körper gut trainiert.

Und wie geht's dir jetzt haha bist ja schon 22 oder so? Was machst du so? Immernoch arbeiten oder selbstständig geworden und Geld arbeitet für dich? Falls du es liest bin ich auch in deiner Situation bin 18 und in der Schule aber seit ca. 8 Monaten seit 01.10.2020 weiß ich halt auch das Leben ist verdammt langweilig wir rennen alle nurnoch nachdem "großen" Geld her also 90%.. Ich weiß nichtmal ob du es liest aber falls ja dann zieh doch und deine Familie vor allem anderen weil zeit das kostbarste im Leben eines Menschen ist kostbarer als Gesundheit, Familie oder auch Dinge wie wohlhabend und glücklich sein den ohne die Zeit kann man nichts davon erledigen und erleben.

VG dir bei dem was du machst falls du es liest.