Guten Tag,

ich brauche bitte dringend Hilfe.

Ich bin 20 Jahre alt und

In einer Beziehung , jedoch habe ich in der Single Zeit eine doofe Angewohnheit bekommen.

Manchmal bekomme ich starke Lust und betreibe teilweise mehrere Stunden Sexchat, auch mit Bildern.

Einfach so, und höre erst wieder auf wenn ich "fertig" bin.

Danach fühle ich mich immer sehr schlecht.

Ich will das eigentlich gar nicht, jedoch ist das einfach ein Impuls :(

Ich kann auch einen Monat ohne auskommen, jedoch falle ich manchmal einfach zurück.

Was kann ich dagegen tun?

Danke im Voraus.