Ich trainiere zu Hause mit Kurzhanteln und habe angefangen "Trainingstagebücher" zu führen. Ich frage mich nur, was ich bei Übungen wie Curls und Bankdrücken für ein Gewicht eintragen soll, das von einer Hantel oder das von beiden zusammen? Vorher hatte ich im Gym mit langhanteln trainiert, darum hatte ich bei diesen Übungen nie drüber nachgedacht.

Klar ist das an sich egal, mir kam nur die Frage in den Sinn, was da die "richtige" oder standardmäßige Form ist. 😊