Kann mir das bitte wer gescheit erklären?
hey Leute! Also ich check das mit den Kalorien und so nicht. 1. Ist das mit dem Grundumsatz wirklich so wichtig ? Dass ich wirklich nicht weniger essen darf als mein Grundumsatz...? Habe meinen Grundumsatz ausgerechnet der ist 1530.... Aber dann muss ich ja ur viel Sport machen um diese Kalorien zu verbrennen, weil es ja heißt wenn man weniger zu sich nimmt als man verbrennt nimmt man ab... Weil wenn der Grundumsatz 1530 ist müsste ich jeden Tag 1530 Kalorien zu mir nehmen und mehr als das auch verbrennen... 🤔😬Bitte um eine gescheite und aufgeklärte Antwort 😁
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