Ich leide sehr unter dem Kontakt zu meiner Mutter und zu meiner Schwester. Das hat den Hintergrund, dass meine Mutter und meine Schwester sich schlimme Fehltritte erlaubt haben, die mich schwer traumatisiert haben. Ich habe jahrelang gehofft, dass es besser werden würde, vergebens.

Wie kann ich den Kontakt zu ihnen abbrechen?