Ist es möglich, den Zigaretten Konsum soweit runter zuschrauben, dass man sich so zu sagen unter Kontrolle hat, ggf eine Zigarette am Tag oder nur nach einem guten essen raucht? Oder ist es für einen "Suchtraucher" empfehlenswert einfach GANZ auf zuhören? Also ich habe jetzt meinen Zigaretten Konsum von ca. 20 am Tag auf 5 in der Woche reduziert, damit komme ich eigentlich ganz gut klar aber ganz darauf verzichten kann ich noch nicht. Glaubt ihr es ist Kopfsache? Denn trotzdem freue ich mich immer auf meine Zigarette und ich bin schon stolz, dass ich den Konsum so weit runter geschraubt habe, denn vor 4 Monaten bin ich noch morgens aufgestanden und habe sofort eine geraucht, heute denke ich morgens gar nicht mehr dran.

Und gilt man bei 1 Zigarette am Tag noch als Süchtig?- dass man Suchtgefährdet ist das ist mir klar .

Vielleicht hat ja jemand von euch, denn Weg vom Suchtraucher zum Gelgenheitsraucher geschafft.