friese93
18.07.2009, 11:55
Sprinttraining für zu Hause?

Hallo!

Ich bin 16 und habe letzt beim Sportfest in der Schule beim 100m-Sprint ca 14,9 sek geschafft.

Ist das langsam?

Naja, jedenfalls möchte ich besser Sprinten können und suche daher Tipps und Tricks für Sprinttraining.

Ich weiß nicht, bringt es was, wenn man eine ca 100m-lange Brücke hochsprintet??

Danke schonmal für alle Antworten, Tipps und Tricks!

friese93

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Antwort
von MartinWimmer
10.01.2010, 17:47

nja nciht so gut bin 16 und lauf 11,77 sek und das war im sptember denk und im dezember wars dann sogar noch besser und das mit irgedwelcghen schuhen irgendem gewand und aus dem stand Aus

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desirous
09.01.2010, 17:17
Wie viel Zeit sollten man sich zwischen 2 Haarfärbungen lassen?!

Meine Haare sind sehr dünn und brüchig.Daher färbe ich mir nur alle 5-6Monate die Haare und achte danach total auf Pflege mit Kuren oder Masken. Doch egal wie gut ich sie pflege,sie sehen immer kaputt aus.Wie viel Zeit sollte man am besten zwischen 2 Färbungen einhalten um sie nicht zu sehr zu strapazieren?

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Antwort
von MartinWimmer
09.01.2010, 20:01

hab sie mir vor 3Mionaten färben alssen 2farben bei mir gings wie cih sie gewaschen ahbe nach der ersten ging sofort danach die 2te Farbe :)

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