Ich bin relativ groß jedoch dünn und dies wollte ich ändern und habe deswegen vor 1-2 Monaten angefangen zu Hause zu trainieren. Dazu gehören Liegestütze Sit ups und Hanteln habe ich auch. Ich habe zwar schon fast ein sixpack bin aber trotzdem nicht breiter geworden. Außerdem sind meine Arme dünn obwohl ich viel mit den Hanteln mache. Habt ihr Tipps für Zuhause um breiter zu werden?