Ich kenn das Gefühl auch. Mir hilft es, wenn ich mich auf eine andere Sache konzentriere, während wir im Klassenraum sitzen und die Arbeit gleich beginnt. Ich habe meistens einen Glücksbringer vor mir, den ich mit meiner Familie und positiven Dingen verbinde und versuche mir positive Gedanken in den Kopf zu setzen. Ich hab es auch schon mit Atmungstechniken versucht, hat leider nicht geklappt. Ist nur ein Vorschlag, jeder muss für sich eine individuelle Lösung finden.

LG

Ich denke es ist ziemlich schwer unter die 30 Sekunden zu kommen, da 33 Sekunden schon eine sehr sportliche Zeit ist. Bei 50 Meter ist es nicht so schwer 33 Sekunden zu brauchen, wenn man allgemein athletisch sehr fit ist. Wenn du aber sonst nicht so viel schwimmst, ist es einfach schwerer unter die 30 Sekunden zu kommen ohne richtiges Techniktraining.