Ja, könnt ihr - aber lasst es langsam angehen, dann macht es mehr Spass.

Ja, weil dadurch die Durchblutung gemindert und die heilung gefördert wird.

Aber trotzdem, soweit möglich in Bewegung bleiben (gehen) damit du dieses nicht "verlernst"

Gute Besserung

es gibt etwas ähnliches:

Free-Radio-Network:

Die Voice-over-IP-Software verbindet sowohl PC Benutzer (PC-User) als auch die Funkstellen (Gateways) in Räumen auf FRN-Servern. Der PC-User benutzt die FRN-Software direkt am PC mit Mikrofon, bei dem Gateway wird der PC über ein Interface mit einem Funkgerät gekoppelt. Das Interface sorgt dafür, dass jeweils der Pegel des Lautsprecherausgangs an den empfindlicheren Mikrofoneingang angepasst wird und die PTT des Funkgeräts über eine COM- oder USB-Schnittstelle getastet wird.

Die Besonderheiten von FRN sind in einer PDF-Datei dokumentiert.

VoIP Gateways , die an das FRN-Netz angeschlossen sind, verfügen über eine größere Reichweite der freien Jedermann Funkgeräte PMR, LPD, Freenet oder CB. Diese Gateways werden an unterschiedlichen Orten aufgestellt und arbeiten im 70cm-Band auf 446 MHz oder LPD auf 433 MHz, im 2m-Band auf 149 MHz oder im 11m-Band auf 27 MHz. Alles, was durch ein Gateway empfangen wird, wird über alle anderen Gateways über das Internet wieder ausgestrahlt. Weitere Informationen findet man auch in dieser PDF-Datei.

https://frn.dc4fs.de/