Hallo!

Ich bin 18 jahre alt, wiege 50kg und bin 160cm groß. Ich habe schon bei manchen Seiten versucht mein Kalorienbedarf zu berechnen bei wenig körperlicher Aktivität und ich möchte mein Gewicht halten. Jedoch sagt mir jede Seite was anderes manche sagen 1500-1700 kcal ca und eine andere sagt 1874-2008 kcal. Was stimmt den nun?