Hey,

es ist okay, wenn man mal ab und zu das gleiche ist, aber das Ziel ist es ja, dass man auch wieder viele verschiedene Lebensmittel essen kann.

Um ein gesundes Essverhalten zu entwickeln, solltest du auf jden Fall auch mal was neues ausprobieren. An welchem Tisch sitzt du denn?

Ich hatte nämlich am E- und G- Tisch jede Woche eine Stunde, in der die Ziele für die kommende Woche besprochen werden. Das kann dann mal sowas sein wie: Aufstriche varrieren, mal Nutella nehmen, verschiedene Brotsorte essen, unterschiedliche Marmeladen zu essen oder auch Butter anstatt Magarine zu nehmen.

Vielleicht habt ihr diese Gruppe auch? und wenn nicht, dann ist es auf jeden Fall sinnvoll, dass du dir selbst solche Sachen vornimmst.

Irgendwann wird es auch langweilig, immer nur das gleiche zu nehmen.

Ich weiß, dass es manchmal ein bisschen schwer ist und es auch Überwindung kostet, doch es lohnt sich. Ich spreche aus eigenen Erfahrungen ;)

Liebe Grüße Lea