Hi, ich bin männlich und 15 und bin eigentlich grad auf Diät und abnehmen aber über Silvester waren ich und meine Familie im Urlaub und da habe ich dann natürlich gestern und heute reichlich gegessen. Ich habe nur jetzt total Angst dass ich dann morgen 2 kg mehr wiege weil ich mich einfach nicht zurückhalten konnte :( es gab Kuchenbuffet, Abendbuffet, am Abend Chips und so und heute reichlich Frühstück. Also ich habe natürlich nicht grenzenlos gegessen aber das was ich gegessen habe (Kuchen, Nutellabrötchen usw,) ist halt nicht so in meinem Ernährungplan... ist es denn möglich innerhalb eines Abends 2 kg zuzunehmen?? Ich habe sooo Angst! Ich will nicht wieder fett werden nur weil ich mich einfach nicht zurückhalten konnte :( kann mir jemand helfen? Danke schonmal