Calistenics üben trotz ausruhtag?
Hi. Ich gehe 3 mal die Woche meinen Oberkörper trainieren mit Calistenics an Stangen aber möchte nebenbei auch noch coole moves üben wie der frog stand zurzeit jedoch weiß ich nicht ob das übertrieben ist da der Körper ja Ruhe brauch zum regenerieren und ich dann den frogstand mache. Zieht der Frogstand Kraft ab und stört gleichzeitig das regenerieren?
Körper,
Muskeltraining