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zum dir genaueres zu sagen müsste ich wissen wie viel saft du aus den Karotten Gewinnst. Kannst aber selbst ausrechnen
1kg-1l
1kg - 410kcal
1l-406kcal
wird aber was ziemlich geringes heraus kommen.
zum Thema Darm, ne warum auch das Problem ist nur es wird dich Sättigung aber nicht ernähren. Folgen hast halt nichts davon außer Magenknurren weg ;)